越来越多的中青年人出现颈部不适和疼痛。这一问题的出现，我们可以简单地理解为“职业病”，即伏案工作者的职业病。长时间伏案后，由于颈椎保持固定姿势，颈部肌肉持续收缩，久而久之，肌肉出现疲劳，劳损随之而来，会出现不适、疼痛等症状。
电脑每天陪伴我们几乎几十个小时。正确放置电脑意味着颈椎的自我保健:
首先，宁波华硕电脑维修点笔记本电脑的中线和操作人员鼻子的中线要放在同一条直线上，摆正身体，减少扭曲，平衡左右肌肉状态;
第二，如果使用鼠标，鼠标应该放在操作者感觉肌肉最放松的区域，尽量靠近中轴线，避免离身体太远;
三是文档输入时，应将文档放在支架上，与显示器平面相同，减少颈椎反复变换姿势的次数;
第四，如果可能的话，尽量使用电脑支架，可以抬高电脑，减少视线和水平线之间的角度，减少颈椎前倾的角度，维持颈椎的生理曲度，减少疲劳。但要选择合适的桌椅，调整合适的电脑高度，键盘高度和键盘与屏幕的角度，减少颈椎疲劳，注意不要增加肩部负担。
注重生活，宁波华硕电脑维修点工作中的每一个细节都可以减少颈部损伤。
版权声明:除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
